Blog
Este blog recoge escritos de los últimos años.
Refleja mi trayectoria, mis aprendizajes y muchas de las cosas que me han ayudado a sostener procesos reales con cuerpo, criterio y tiempo.
No es un archivo perfecto.
Es un recorrido vivo.
Muchos de estos textos nacieron de la necesidad de ordenar por dentro lo que estaba sosteniendo por fuera.
Hoy siguen aquí por si, en algún momento, también pueden acompañar a alguien más.
Si algo de lo que lees te sirve, te aclara o te ordena, habrá cumplido su sentido.
Yin Yoga
Te cuento un poquito sobre el Yin Yoga para que lo conozcas y si te resuena y quieres probarlo, puedes ponerte en contacto conmigo y unirte a mis clases online en directo.
Cómo mantener nuestro sistema inmune fuerte
Os propongo cinco hábitos que harán que mantengáis vuestro sistema inmune fuerte y que se han vuelto imprescindibles en mi vida.
Y tú, ¿eliges paz o lucha?
Hoy la pregunta sobre la que reflexionar es: «Y tú, ¿eliges paz o lucha?». ¿Aceptas o estás en lucha con lo que sucede?
Tener y querer, disfrutar o sufrir
Hoy escribo para haceros reflexionar sobre lo que tenemos y ver si hay algo que realmente queremos cambiar.
10 hábitos saludables que cambiarán tu vida
Te invito a reflexionar sobre diez hábitos saludables cambiarán tu vida si los incorporas tu día a día.
Pilates, mi terapia física
Pilates es una perfecta opción para cuidarnos. Es una de las herramientas con las que yo lo hago. Te explico por qué.
El poder de la autocuración
Hoy os hablo sobre la autocuración, capacidad real que tiene el cuerpo de autocurarse y que tod@s, como poseedores de ese poder, deberíamos de conocer.
Yoga de la Risa, una experiencia que cambia vidas
Dedico este post a explicaros qué es el Yoga de la Risa y cómo su practica puede tener efectos muy beneficiosos en nuestra salud.
Glastonbury, lugar de hadas
Glastonbury es un lugar mágico, donde la leyenda y la realidad se mezclan, donde todo es posible. Os cuento mi vivencia.








