Sobre mí

Hola, soy Fátima Pastor.

Soy Fátima Pastor. Trabajo a través del cuerpo con yoga, Pilates y respiración desde una práctica corporal consciente.

El movimiento, el cuerpo y la enseñanza forman parte de mi vida desde hace muchos años.

Empecé en la danza clásica, y desde entonces el cuerpo ha sido para mí un lugar de expresión, de aprendizaje y de experiencia directa.

Más adelante estudié Matemáticas y durante años me dediqué a la enseñanza. Esa parte de mí, la de acompañar procesos desde la claridad y la estructura, sigue muy presente en todo lo que hago hoy.

Con el tiempo me formé en yoga y Pilates, y empecé a integrar el trabajo corporal como una forma de práctica y de cuidado.

El Pilates me llevó a trabajar el fortalecimiento y la conciencia del cuerpo físico. El yoga, la respiración y la meditación ampliaron esa mirada hacia la presencia, la atención y la regulación.

Desde 2013 acompaño a través del movimiento, la respiración y la práctica corporal.

Hoy mi trabajo se centra en el cuerpo como punto de partida: yoga, Pilates, respiración, meditación y prácticas de regulación que ayudan a sostener mejor el día a día.

Una parte de este recorrido es también Pilates Consciente, el espacio donde desarrollo mi método de enseñanza de Pilates y la formación asociada.

Con el tiempo he entendido algo esencial: el cuidado no va de hacer más, sino de volver al cuerpo de una forma más consciente y sostenible.

No se trata de exigencia ni de perfección.

Se trata de encontrar una forma de práctica que puedas sostener en tu vida real, sin desconectarte de ti.

Si has llegado hasta aquí, gracias por estar.

Si quieres más información o empezar por alguna práctica, puedes escribirme por WhatsApp.